أسباب جوع الطفل المستمر |

إذا كان طفلك دائمًا جائعًا أو يأكل القليل جدًا لأي سبب من الأسباب ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة تحتاج إلى حل على الفور. يمكن أن يؤدي الإفراط في الأكل إلى السمنة ومضاعفات القلب وارتفاع الكوليسترول والسكري والتهاب المفاصل وتدني احترام الذات. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي تناول الطعام الانتقائي إلى عجز غذائي وتوقف النمو ومضاعفات طبية أخرى مختلفة.

عادة ما ترتبط التحديات المتعلقة بالجوع بعادات الأكل في المنزل ، ولكن في بعض الأحيان تكون ناجمة عن حالات طبية مثل متلازمة برادر ويلي والإجهاد والشره المرضي (يجب حل جميع الحالات الطبية الشديدة على الفور بمساعدة المتخصصين الطبيين). هذا ما ينصحك به اختصاصيو “سيدتي وطفلك” ، فمن يعرفك عن أهم أسباب الجوع المستمر للأطفال.

أسباب جوع طفلك المستمر

1. طفلك يعاني من زيادة الوزن

زيادة الوزن

عندما يعاني طفلك من زيادة الوزن ، فمن المؤكد أنه سيرغب في تناول الطعام طوال الوقت من أجل تلبية متطلبات الجسم من السعرات الحرارية. ويزداد الأمر سوءًا بسبب نمط الحياة الخامل للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن عادة. وهذا بدوره يؤدي إلى تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون مما يشكل خطراً على الصحة. يُعتبر الطفل الذي يبلغ مؤشر كتلة الجسم فيه 30 أو أكثر سمينًا بشكل عام. في هذه الحالة ، يفشل الهرمون في إرسال الإشارات الصحيحة إلى الدماغ لقمع الشهية ، مما يجعله يطلب المزيد من الطعام.

ما يمكنك فعله استشر طبيبًا دائمًا ، والذي سيقيم تاريخ نمو طفلك وتطوره وتاريخ وزن العائلة ، لتحديد السبب والعلاج.

2. طفلك من الاكتئاب والقلق

قلق الطفل

أظهرت الأبحاث أن الحالة الذهنية يمكن أن تتداخل مع أنماط الأكل ، حتى في صغار السن. يحدث هذا بسبب هرمون “كيميائي سعيد” يسمى السيروتونين. يتحكم السيروتونين في حالة الشهية في الأحشاء ، ويتم إطلاقه عندما تكون الحالة الذهنية هادئة. قد لا يتم إطلاق السيروتونين إذا كان الطفل يعاني من الحزن وبالتالي يفشل في تنظيم الشهية. ما يمكنك فعله عادة هو قرار الوالدين ، لمنع التأثيرات السلبية في الحياة الاجتماعية على الأطفال والتي يمكن أن تستمر مدى الحياة ، وهذا العلاج هو استشارة الطبيب.

3. طفلك يعاني من الديدان في القناة الهضمية!

نعم ، من المرجح أن يجعل وجود الديدان في الأمعاء طفلك جائعًا دائمًا. تعد الديدان الدبوسية والدائرية والشريطية والسوطية والخطافية شائعة وغير ضارة عادةً ، ولكنها قد تشير إلى عدة أمراض أخرى أو بعض اضطرابات الأكل. الدودة الطفيلية المستمرة مثل الديدان الشريطية هي مواد مغذية في الأمعاء ، وهي ضرورية لنمو الجسم وتطوره. فيما يلي علامات على أن طفلك قد يكون مصابًا بالديدان:

فقدان الوزن على الرغم من التغذية الجيدة حكة في منطقة الشرج الإمساك حتى عند تناول كمية كافية من الماء والأطعمة الغنية بالألياف التعب والغثيان الانتفاخ الديدان في البراز آلام في المعدة شحوب العينين والجلد إسهال غير مفسر بالطبع ، يشعر الجسم دائمًا بالجوع ما يمكنك فعله تأكد أن يغسل الأطفال أيديهم ، ويتناولوا الأطعمة المطبوخة بشكل كافٍ ، ولا تظهر عليهم الأعراض الشائعة المذكورة أعلاه. يمكنك إعطاء طفلك دواء بدون وصفة طبية ، مثل البرازيكوانتيل (بيلتريسيد) أو ألبيندازول (ألبينزا).

4. يعاني طفلك من حالات طبية خطيرة

سكري الأطفال

داء السكري من النوع 1 و 2: انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب اضطراب الكلى والتهاب الكبد تضخم الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. يمكنك تجنب علاج طفلك في المنزل ، في حالة حدوث مضاعفات لا تفهمها. سيرشدك طبيب مؤهل خلال الخطوات التي يجب أن تتخذها لعلاج طفلك.

5. يمر طفلك بطفرات النمو

طفرات النمو

إذا كان طفلك ينام جيدًا ، ويمارس نشاطًا بدنيًا ، ويأكل كثيرًا ، في بعض الأحيان ، هناك احتمالات ، فهو يتطور ، وهذا لا ينبغي أن يفاجئك ، وبالتالي لا توجد مشكلة. تحدث طفرات النمو منذ الشهر الأول من ولادة الطفل وحتى سنوات المراهقة. يأتون ويذهبون ويمكن أن يستمروا لمدة 3 أيام أو أسبوع في أي وقت. ما الذي يمكنك فعله لا تقلق أبدًا طالما أن طفلك يتناول أطعمة مغذية ، ولا يعاني من زيادة الوزن ، ولا تظهر عليه أي مشاكل صحية.

6. طفلك جائع بسبب مجهود بدني

مجهود جسدي

من المرجح أن يكون الطفل النشط بدنيًا والذي يستهلك الطاقة أكثر رغبة في تناول الطعام بين الحين والآخر. وفي كل مرة ينخرط فيها الأطفال في نشاط بدني مكثف ، فإنه يحرق بسرعة مستويات الجلوكوز في الجسم. ما يمكنك فعله تأكد من تناول طفلك لأطعمة مغذية تساعد على تقوية العضلات ، ولا تعطيه وجبات خفيفة ومشروبات محلاة لمحاربة الجوع. لأن هذه الأنواع من الطعام لا تدوم إلا لفترة قصيرة ، فإنها ستترك الأطفال جائعين كل 30 دقيقة.

7. طفلك دائماً جائع بسبب سوء التغذية الروتينية!

المشاركة في اختيار الطعام

فالطفل الذي يأكل بشكل غير منتظم وغير مخطط له يصاب بسهولة بالاضطراب القهري وبالتالي يعاني من نوبات جوع متكررة خلال النهار. سيحتاج إلى وجبات متكررة لملء معدته الفارغة ، وقد يكون ذلك بسبب عدم مشاركة الأطفال في اختيار الأطعمة ، أو تقديم وجبات الطعام أثناء غمرهم في الأجهزة الإلكترونية.

ما يمكنك فعله يجب أن يكون الآباء قدوة من خلال تحديد الأوقات المناسبة لتناول الوجبات المناسبة ، مع وجبات لذيذة. نظرًا لأن هذا قد لا يكون ممكنًا طوال الوقت ، فيجب تجربته في الصباح (الإفطار) والمساء (العشاء). اتبع هذه: تسوق مع طفلك لأنواع مختلفة من الأطعمة الغنية بالمغذيات.تجنب المناقشات غير الضرورية أثناء الوجبات. تجنب الأجهزة التقنية ، وأجهزة التلفزيون ، وأجهزة الكمبيوتر ، وما إلى ذلك أثناء أوقات الوجبات

8 – تقدم الوجبات السريعة قبل النوم

إن تناول الكثير من هذه الأطعمة الضارة ، قبل النوم ، سيجعل الطفل يشعر بالجوع ، ومن المدهش أن الآباء يتجاهلون ذلك لراحتهم. الوجبات السريعة لذيذة وسهلة التحضير وجاهزة للأكل بمجرد تقديمها بدون وصفة طبية. على سبيل المثال: “البسكويت والشوكولاتة والكعك والبسكويت والمقرمشات والخبز والبطاطس المقلية والآيس كريم والمشروبات المحلاة وما إلى ذلك. تحتوي هذه الوجبات الخفيفة على الكثير من السكر والملح والدهون المتحولة ، ولكنها لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة. كلها “مليئة” بالسعرات الحرارية التي تمنع الجوع ، لكنها سترفع مستويات السكر في الجسم وتسهل إفراز هرمون يسمى الأنسولين في مجرى الدم. من سيطلق إشارات الجوع كل ساعة! هذا سيجعل الطفل يشعر بالجوع كل 30 دقيقة إلى ساعتين!

ما يمكنك القيام به يحتاج الأطفال إلى وجبات غنية بالعناصر الغذائية مليئة بالبروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف والأحماض الدهنية الأساسية. وهي متوفرة باللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والفواكه والبذور والخضروات والحليب قليل الدسم. الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين مثل البيض والفاصوليا والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والزبادي ستخفض مستويات الجريلين وتقلل من احتمالية دخول الأنسولين. الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه تملأ المعدة بسهولة وتستغرق وقتًا أطول للهضم والحرق. واحرصي على تقليل حصة الخبز الأبيض ..

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى