دراسة جديدة تكشف: الإفراط في السكر يؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب

وجدت دراسة حديثة أنه يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الاستغناء عن نوع واحد من الطعام ، وفقًا للتقرير المنشور على موقع “Express”.

تنجم أمراض القلب عن انسداد أو تباطؤ تدفق الدم بسبب تراكم الأنسجة الدهنية في الشرايين ، وتوصي دراسة جديدة بالاستغناء عن نوع واحد من الأطعمة التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بحالة تهدد الحياة.

وكشفت الدراسة أن قطع 20٪ من السكر من الأطعمة المعلبة و 40٪ من المشروبات يمكن أن يمنع 2.48 مليون حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

تظهر الدراسة أن استهلاك الأطعمة والمشروبات السكرية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسمنة والأمراض مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة.

تلف السكر

من جانبه ، قال المؤلف المشارك في الدراسة ، عميد كلية فريدمان لعلوم وسياسة التغذية بجامعة تافتس ، إن “السكر هو أحد أكثر المضافات وضوحًا في الإمداد الغذائي لتقليله إلى كميات معقولة ، مشيرًا إلى أن تؤكد النتائج أن تقليل السكر يمكن أن يؤدي إلى تحسينات كبيرة في الصحة “.

نظرت دراسة أخرى نُشرت في JAMA Internal Medicine في الآثار الضارة للسكر المضاف على القلب ، ووجدت ارتباطًا بين اتباع نظام غذائي عالي السكر وزيادة خطر الوفاة من أمراض القلب. لذلك ، كلما زاد السكر المضاف ، زادت مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، لأنه يرفع ضغط الدم ، ويزيد من الالتهابات المزمنة وكذلك تسوس الأسنان ، وكلاهما يؤدي إلى أمراض القلب.

بينما لا يزال هذا الرابط قيد البحث ، هناك أدلة كثيرة تربط تسوس الأسنان بأمراض القلب والأوعية الدموية ، لذلك يوصي أطباء الأسنان وأطباء القلب بتقليل استهلاك السكر وإجراء فحوصات وفرش أسنان منتظمة لمكافحة هذا الخطر.

المصدر: now-article.com

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى