كيف تخلصت من ارتجاع المريء
ما هو مرض الجزر المعدي المريئي؟
يعد مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أحد المشاكل التي يعاني منها نسبة كبيرة من الناس. الارتجاع المعدي المريئي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث عندما تعود عصارة المعدة إلى المريء ، وهذه مشكلة شائعة لدى العديد من الأفراد المختلفين. الأعمار والرضع أو كبار السن. لم تقتصر الأعراض على عودة العصارة المعدية من المعدة إلى المريء فقط ، فهناك العديد من المشاكل التي خلفها ارتجاع المريء وهي الربو والتوعك والألم. ومشاكل كبيرة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي من مشاكل في التنفس والهضم ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الصدر والرئة ، ويتأثرون سريعًا بالتدخين وعوادم السيارات والهواء الملوث أو البارد.
أعراض ارتجاع المريء
عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي من مجموعة من المشكلات ، بما في ذلك التجشؤ المستمر والطعم الحمضي في الفم. يعاني المريض أيضًا من حرقة شديدة ، ولكن غالبًا ما يكون الناس كسالى بشأن الاكتشاف المبكر والحصول على العلاج المناسب. أعراض ارتجاع المريء هي:[1]:
- صعوبة وألم عند بلع الطعام.
- زيادة اللعاب في الفم.
- التهاب الحلق المزمن.
- بحة في الصوت والشعور بالقلق.
- رائحة كريهة تخرج من الفم.
- داء الكلب المتكرر أو المزمن نتيجة الالتهاب.
- ألم في الصدر
- الشعور المستمر بالحموضة في الفم.
- عدم القدرة على ابتلاع الطعام ومشاكل في الهضم.
أسباب ارتجاع المريء
يعد مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) مشكلة شائعة بين الأفراد ، وله العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تفاقمه ، ومنها:[5]:
- تناول الأطعمة المقلية والسريعة.
- تناول وجبات تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
- الأكل بنهم ، عدم القدرة على تناول طعام صحي.
- احزم وجباتك وتناول كمية كبيرة في كل مرة.
- تناول الأدوية السائلة التي تجعل الناس يشعرون بارتجاع المريء.
- استهلك مكيفات مثل القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تعتبر الأطعمة الحارة والتوابل من أسباب ارتجاع المريء بل وتؤدي إلى تفاقم المشكلة ، مما يجعل الأشخاص غير قادرين على تحمل حرقة المعدة وضيق التنفس.
- يعد تناول المشروبات الروحية والكحول من أكثر الأشياء الضارة التي تسبب مشاكل كبيرة للمريء ، بما في ذلك ارتجاع المريء.
- تناول الشوكولاتة بكثرة وبوفرة يسبب مشكلة كبيرة في المعدة ، بما في ذلك ارتجاع عصائرها.
- تناول ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والطماطم وغيرها من الأطعمة التي تسبب مشاكل في المعدة ، وخاصة للأشخاص المعرضين للإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي؟
يلجأ الطبيب في حالة زيادة مشكلة ارتجاع المريء ، وظهور بعض الأعراض التي تشير إلى أن الحالة أصبحت بحاجة إلى تدخل الطبيب ، وهي:
- ألم شديد في البطن في الجانب الأيمن.
- ألم شديد في الكتفين والذراعين والرقبة.
- التعب وفقدان الوزن غير المبرر.
- الشعور بحرقة شديدة في الأمعاء.
- القيء المستمر والشعور بالغثيان.
- إفراز الدم مع البراز.
- آلام الحلق وعدم القدرة على ابتلاع الطعام.
- الشعور بالضعف العام والدوخة.
- التقيؤ المستمر فور تناول السوائل والمشروبات.
مضاعفات ارتجاع المريء
في بداية التشخيص ، قد يظن الناس أنهم لا يحتاجون إلى اتباع نظام علاجي أو نظام غذائي ، وأن الأمر يبدو سهلاً ، ولكن ليس هذا هو الحال ، فقد تتفاقم المشكلة ، مسببة العديد من المشكلات الكبرى ، وهي:
- تآكل المريء ، حيث تتآكل بطانة المريء مسببة تقرحات ومشاكل معوية.
- تضرر جزء من المريء ، لأن المريء من أكثر أجزاء الجسم حساسية.
- يعد سرطان المريء من المشكلات التي قد يواجهها الأشخاص نتيجة مرض الجزر المعدي المريئي.
تشخيص التهاب المريء
التهاب المريء مشكلة متكررة لكثير من الأفراد ، ولكن إهمال المشكلة قد يؤدي إلى تفاقمها ، لذلك من الضروري الاستعانة بطبيب للتشخيص يتم من خلال مجموعة من الفحوصات أو أحدها: يمكن تأكيد ذلك. عن طريق فحص المريض بالمنظار. يتم الفحص عن طريق إدخال المنظار في المريء والتأكد من سلامته
- يمكن أيضًا قياسه بمستوى الحمض في المريء.
- يتم التعرف على ارتجاع المريء من خلال حركة المواد في المريء.
- يمكن التعرف عليه بالأشعة السينية للجهاز الهضمي.
كيفية التخلص نهائيًا من الارتجاع المعدي المريئي
قد يتسبب مرض الارتجاع المريئي في حدوث مشكلات كبيرة بعد فترة من الإصابة ، وعدم مراجعة الطبيب ، لذلك يجب اللجوء إلى الطبيب واتباع التعليمات الصحيحة التي تمنع تفاقم المشكلة ، وهي:[3]:
- الامتناع عن شرب الكحول ، حيث أن شرب الكحول من الأمور التي تزيد المشكلة ، وتجعلها أكثر خطورة ، وتزيد من معدل التجشؤ ، والحموضة ، والحموضة الدائمة ، لذا فإن الامتناع عن الكحول أمر ضروري للغاية.
- الإقلاع الفوري عن التدخين ، لأن التدخين من العادات السلبية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الرئتين والأمعاء ، خاصة وأن مرض الارتجاع المعدي المريئي يسبب أيضًا مشكلة كبيرة في الرئة ويسبب الربو ، مما يستدعي الابتعاد الفوري عن التدخين.
- تناول كميات قليلة من الطعام ، حيث أن تناول كمية كبيرة من الطعام يساعد الطعام والعصائر الموجودة في المعدة على العودة إلى المريء ، مما يسبب التجشؤ والشعور بالحموضة والارتجاع ، لذلك يجب عدم امتلاء المعدة بالطعام ، لتقليل الشعور بالحموضة والارتجاع. مشكلة.
- توزيع وجبة واحدة عدة مرات ، على الرغم من أنها تبدو صعبة في البداية ، إلا أنها الحل الأمثل لتقليل الشعور السيئ.
- – عدم تناول الطعام في المساء ، حيث أن تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة قد يسبب ضيق التنفس وزيادة ارتجاع المريء ومشاكله ، كما أنه يسبب الشعور بالامتلاء وعدم الراحة.
- لا تستلقي على ظهرك لأن هذا له العديد من الأعراض المصاحبة للارتجاع المعدي المريئي مما يزيد من المشكلة.
- قلل من الكافيين في القهوة والشاي والعديد من المشروبات الأخرى.
- رفع الرأس عند النوم يقلل بشكل كبير من مشكلة الارتجاع المعدي المريئي.
- الامتناع عن تناول المشروبات الغازية التي تزيد من احتمالية التجشؤ وتزيد من الحاجة إلى التجشؤ ، كما أن شرب المشروبات الغازية يجعل الناس يشعرون بالشبع والانتفاخ ، لذلك يفضل استبدال المشروبات الغازية بالماء.
علاج مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)
مرض الارتجاع المعدي المريئي مشكلة تحتاج إلى فترة طويلة من العلاج ، وربما يمكن التعامل مع المرض لتقليل أعراضه دون علاج نهائي ، مما يعني أن ممارسة العادات السلبية مرة أخرى يؤدي إلى ظهور الأعراض مرة أخرى.[2][4].
- تناول مضادات الحموضة التي تحافظ على حمض معدتك عند مستوى طبيعي وثابت.
- خذ حاصرات الأحماض مثل الهيستامين.
- المحافظة على مواعيد الأدوية التي يصفها الطبيب دون تناول أي أدوية أخرى بمبادرة من المريض.
- ليوريزال من الأدوية الموصوفة لهذه المشكلة ويحدها الطبيب للحد من مشكلة ارتجاع المريء ، لأن الدواء يعمل على إرخاء عضلة المعدة.
- اتبع تعليمات طبيبك وقلل من تناولك للأطعمة الدهنية التي تسبب مشاكل صحية.
المصدر: th3math.com