اعرف كل شىء عن اضطراب الألم المزمن “الفيبروميالجيا” وطرق التغلب عليه

الألم العضلي الليفي هو اضطراب مؤلم مزمن يتميز بألم عام في المفاصل وجدار الصدر والمرفقين والساقين والكتف والرأس. إنه ليس من أمراض المناعة الذاتية أو الالتهاب وهو حالة غير معالجة. يمكن للمرضى الاعتماد على الأدوية لتخفيف أعراض آلام العضلات.

وبحسب تقرير إخباري زمن الآن ، الذي أكد أن الألم العضلي الليفي يصيب النساء أكثر من الرجال ، ويؤدي إلى انتشار الآلام في العضلات ، وغالبًا ما يشكو مرضى هذه الحالة من آلام الكتفين والصدر والمرفقين والمفاصل ، علاوة على ذلك ، قد يعاني المرء أيضًا من التعب المستمر والتوتر والقلق ومشاكل النوم وتقلبات المزاج وضباب الذاكرة.

في حين قد يخلط المرضى أحيانًا بينه وبين التهاب المفاصل ، فإن الألم العضلي الليفي ليس من أمراض المناعة الذاتية أو الالتهاب ، ولا يزال يتعين على الخبراء معرفة المزيد عن قائمة أسبابه ، حيث إنه ناتج عن خلل في المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والنورادرينالين ، الأمر الذي يؤدي إلى الأحاسيس ما يجعل هذه الحالة أكثر خطورة هو أنها لا تظهر أي أعراض على الأشعة السينية وحتى في تحاليل الدم.

في حالة عدم وجود علاج ، يمكن للمرضى الاعتماد على الأدوية لتخفيف أعراض الألم العضلي الليفي وقد يستفيدون على المدى الطويل من التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي والعلاج المعرفي وروتين نوم متوازن.

أكد الخبراء أن الأدوية المستخدمة لتقليل آلام الأعصاب والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي والعلاج التكميلي هي أشياء إضافية تساعد في إدارة أفضل للفيبروميالغيا ، بالإضافة إلى أن الرعاية الذاتية تلعب دورًا حاسمًا في ظهور أعراض الألم العضلي الليفي ، على سبيل المثال والالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة اليوجا والمشي وتنظيم أنماط الألم العضلي الليفي. النوم وممارسة حيل تخفيف التوتر مثل التأمل.

المصدر: now-article.com