لو عرفت فوائده مش هتبطل أكله .. الأناناس هيعالج التهاب الأمعاء ويسكن الألم

الأناناس فاكهة فائقة الحلاوة ومنعشة ومصدر ممتاز لفيتامين سي وقليلة السعرات الحرارية ومصدر ممتاز للألياف. إنه مليء بالفيتامينات والمعادن. يحتوي الأناناس على 2.3 جرام من الألياف لكل كوب. ارتبطت الألياف بزيادة الشعور بالشبع وفقدان الوزن ، فضلاً عن استقرار نسبة السكر في الدم. إذا كنت تحب الأناناس ، فقد تتفاجأ بطرق أخرى يمكن أن تؤثر على صحتك العامة.

1- علاج مرض التهاب الأمعاء:

يلعب البروميلين دورًا كمضاد قوي للالتهابات ، والذي يمكن أن يخفف الأعراض لدى مرضى التهاب الأمعاء.

2- لتقليل الالتهاب:

الأناناس مليء بفيتامين C المضاد للأكسدة الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تقليل آلام المفاصل الناتجة عن هشاشة العظام ، ودعم صحة المناعة ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

3- يحسن صحة العظام:

الأناناس مصدر جيد للمنغنيز المهم لصحة العظام.

4- يخفف الألم:

يحتوي البروميلين على خصائص مضادة للالتهابات تم استخدامها لتقليل الألم والتورم الناتج عن الحروق وآلام المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى.

5- يقلل من ارتفاع ضغط الدم:

تعمل الإنزيمات الموجودة في الأناناس المعروفة باسم البروميلين على إبطاء تخثر الدم ، بالإضافة إلى زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء ، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم.

المصدر: now-article.com

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى