ما الفرق بين الرياضة والتربية البدنية

تتضمن التربية البدنية تعليمات في التمارين والألعاب البدنية ، خاصة في المدارس. بينما قد يتم توفير التربية الرياضية لأغراض تنافسية ، إلا أن التربية البدنية لا تهدف بالضرورة إلى إشراك المشاركين في أي مسابقة ، فهي مخصصة فقط للياقة البدنية والصحة.

يعرّف قاموس Merriam-Webster التربية البدنية على أنها التعليمات المعطاة في الدفع لتنمية الجسم والعناية به ، وتتراوح التعليمات من تمارين الجمباز البسيطة إلى الدورات التي تدرس توفير التدريب في الجمباز والنظافة والأداء وإدارة الرياضة.

التربية البدنية جزء من العديد من أنظمة التعليم. لقد تم قبوله كطريقة أساسية لتحقيق اللياقة البدنية والصحة بين الأطفال. يعزز الرفاهية مدى الحياة وكذلك يمنع الظروف الصحية المختلفة. يوصى بأن يمارس كل طفل بين سن السادسة والسابعة عشر 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني. كل يوم.

كما تساعد التربية البدنية الأفراد على تحسين لياقتهم القلبية التنفسية ، وتقوية عظامهم وعضلاتهم ، وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق ، والتحكم في الوزن.

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى