أسباب الشرقة أثناء النوم وعلاجها

أسباب الشخير أثناء النوم

التوجيه يمنع الإنسان من الحصول على نوم هادئ ومستمر لأنه لا يساعده على التنفس بشكل طبيعي ، وفيما يلي سنعرض أبرز هذه الأسباب:[1]

• عدم قدرة الهواء على دخول الأنف ومن ثم إلى الرئتين بشكل طبيعي كالمعتاد.
• – التراكم المفرط للبلغم في الحلق.
• قد يحدث أيضًا عندما يحاول الشخص أثناء النوم ابتلاع اللعاب ثم يشعر في هذه الحالة بسعال شديد وضيق في التنفس.
• وجود مشاكل في الجهاز التنفسي مما يساعد على زيادة سماكة المخاط أو اللعاب ، وبالتالي عدم قدرته على الخروج من الرئة بشكل صحيح.
• زيادة في إفرازات الفم أو البلعوم أو الأنف ، بالإضافة إلى وصولها إلى الجهاز التنفسي أو الحلق أثناء النوم ، مما يسبب الشعور بالاختناق والضيق.
• قد تحدث الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة ، مثل الالتهاب الرئوي ، من بين أعراض الشخير أثناء النوم.
• تعد الكوابيس والأحلام المزعجة أحد الأسباب الرئيسية للشخير أثناء النوم.
• قد تزداد أعراض التهاب الجيوب الأنفية إلى درجة الشخير أثناء النوم.
• تزداد احتمالية الإصابة باحتقان الرئة الناتج عن ضعف عضلة القلب أثناء النوم.
• زيادة ظهور الاضطرابات العصبية ومنها التشنجات العضلية مما يساعد في صعوبة البلع ثم الاندفاع المفاجئ أثناء النوم.
• ظهور تقطير بالأنف ناتج عن نزلات البرد الشديدة.
• صعوبة في البلع مرض ناتج عن عدم قدرة الجسم على تنظيم مجرى الهواء بشكل طبيعي ، مما يتسبب في اختناق الناس باللعاب بعد ذلك.
• يمكن أن تسبب الأورام السرطانية ، سواء كانت حميدة أو خبيثة ، الشخير أثناء النوم.
• وجود وذمة رئوية ناتجة عن تراكم السوائل في الحلق والرئة مسببة الاختناق والاختناق أثناء النوم ، وفيما يلي أعراض هذا المرض:
  • صوت صرير من الصدر.
  • سعال شديد مصحوبًا بالدم.
  • ضعف عضلة القلب.
  • عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي عند الاستلقاء.
• يساعد استخدام أطقم الأسنان غير المناسبة على زيادة إفراز اللعاب مما يؤدي إلى اللسع.
• تضخم اللوزتين ، أو ما يعرف علميًا باسم البلعوم الحنجري ، مما يؤدي إلى إعاقة حركة الهواء من الأنف إلى الرئتين.
• يعد الالتهاب في المعدة الداخلية أو عدوى الملوية البوابية أحد أبرز أسباب الشخير أثناء النوم.
• تعد الإصابة بمتلازمة انقطاع النفس النومي أكثر انتشارًا عند البالغين والأطفال ، وفيما يلي أبرز الأعراض التي يمكن من خلالها الاستدلال على هذه المتلازمة:
  • بدانة؛
  • عدم القدرة على النوم
  • زيادة حجم محيط العنق.
  • الشخير باستمرار.
  • التهابات الجيوب الأنفية.
  • الضعف الجنسي لدى الرجال.
  • صداع مستمر.
  • عدم القدرة على التركيز.
  • تقلب المزاج.

أسباب الشخير أثناء النوم أثناء الحمل

الإفراط في إفراز اللعاب أثناء الحمل من الأسباب الرئيسية المسؤولة عن الشخير أثناء النوم لدى المرأة الحامل ، وهو أمر طبيعي يحدث لكل امرأة في تلك المرحلة نتيجة التغيرات في الهرمونات مما يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب أثناء النوم مما يتسبب في حدوث ذلك. الشخير.[1]

أسباب التعرق أثناء النوم والطقس البارد وكيفية منع التعرق الليلي

أسباب الشخير أثناء النوم عند الأطفال

يتعرض معظم الأطفال للشخير وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي سواء أثناء النوم أو أثناء الرضاعة. وفيما يلي نستعرض أبرز أسباب الذعر والاختناق أثناء النوم للأطفال:[1]

• يتغذى الطفل في وضع غير مريح ، لذلك ينصح الأطباء بخفض رأس الطفل قليلاً.
• زيادة كمية الحليب الذي يأكله الرضيع سواء كان حليبًا صناعيًا أو حليبًا طبيعيًا.
• التشوهات الخلقية الناتجة عن انسداد الفتحة الخارجية للمعدة تتسبب في ارتجاع اللبن مرة أخرى بعد فترة من الاستهلاك ، وبالتالي حدوث الاختناق.
• خلل في حركة مريء الرضيع.
• السمنة من أكثر أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم شيوعًا عند الأطفال ، مما يؤدي إلى إصابة الطفل بتضخم اللحمية واللوزتين.

أعراض الشخير أثناء النوم

النشوة الجنسية أثناء النوم هي عملية يتوقف فيها الشخص عن التنفس تمامًا أثناء النوم ، وتختلف مظاهره أو أعراضه ، وفيما يلي سنعرض أبرز تلك المظاهر:[2]

• عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
• تغيير لون الوجه.
• شفاه تتحول إلى اللون الأزرق.
• فقدان الوعي التام.
• السعال الشديد
• عدم القدرة على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• زيادة الرغبة في التبول أثناء النوم.
• الشخير.
• فم جاف.
• صداع مستمر.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الاكتئاب والقلق؛

ما هو الطفيل المسبب لمرض النوم الأفريقي وكيفية علاجه والوقاية منه؟

العلاج بالاعشاب للوخز اثناء النوم

يعتبر العلاج بالأعشاب من أفضل الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها الكثير من أجل تخفيف الحكة التي تحدث أثناء النوم ، ومن أبرز تلك الأعشاب:[3]

• الناردين: وهي من أبرز الأعشاب الطبيعية التي أثبتت قدرتها على علاج الاختناق أثناء النوم ، ويستخدمها الكثيرون في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
• زهرة الآلام الحمراء تنتمي هذه الأعشاب إلى زهرة العنب ، مما يساعد على تقليل الأعراض المصاحبة للوخز.
• القنب: وهي من أشهر الأعشاب التي استخدمت منذ القدم في صناعة الأدوية ، بالإضافة إلى فعاليتها في الحد من الاختناق الذي يحدث أثناء النوم.
• قرفة: إنها من أفضل الطرق للمساعدة في التخلص من ضيق التنفس.
• نادارين أوفيسيناليس: وهي من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها العلاجية لاحتوائها على تركيبة مميزة من الأحماض الأمينية التي تساعد في التخفيف من أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.
• فصوليا سوداء: وهي من أشهر الأعشاب لقدرتها على تهدئة الفواق المتكرر أثناء الليل ، لذا يمكنك مزج القليل من الحبة السوداء مع العسل الأبيض وتناوله قبل النوم.
• العسل الأبيض: وهي من أفضل طرق علاج اللدغة أثناء النوم ، حيث يُعرف العسل بفعاليته وقدرته على تهدئة الحلق والرئة ، ومن ثم قدرته على تخفيف السعال الجاف الشديد أو اللسع أثناء النوم. ينصح بإضافته إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل النوم.
• زنجبيل: يشتهر الزنجبيل بقدرته الكبيرة على تهدئة الحلق ، كما أنه يستخدم بكثرة في التخفيف من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ، وينصح بتناوله مع العسل الأبيض ثم إضافته إلى كوب من الماء الدافئ وشربه. يوميا قبل النوم.
• يانسونيعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب ، لذلك ينصح الأطباء بشرب اليانسون يومياً قبل النوم لتهدئة العدوى أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم اليانسون في علاج الحساسية والربو.
• شاي أخضروهو معروف بفعاليته في الحد من الشخير الذي يحدث أثناء النوم.
• أزهار الكرامة: وهي من أفضل الأعشاب الطبيعية المهدئة للجسم ، مما يساعد على منع توقف التنفس أثناء النوم.

علاج انقطاع النفس النومي للرضع

فيما يلي سوف نسلط الضوء على بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في حالة ظهور لسع طفلك أثناء النوم:[3]

• اقلب الطفل على بطنه ثم اضرب صدره بضربة خفيفة ، مع التأكد من إمالة الطفل قليلاً إلى الأسفل.
• تثبيت الطفل من الذراعين مع الضغط المستمر على البطن.

علاج انقطاع النفس النومي للكبار

هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمساعدة الشخص على التخلص من اللدغة وهي كالتالي:[3]

• من الممكن الوقوف خلف الشخص ثم الضغط جيداً على منطقة البطن لفترة طويلة حتى يتمكن من التخلص من الجسم الغريب الموجود في منطقة الحلق.
• اضغط برفق على بطن الشخص 5 أو 7 مرات. إذا لم يستجب ، يمكنك الضغط مرة أخرى على ظهره.
• اجعل الشخص ينحني للأمام قليلًا ثم يضرب على ظهره عدة مرات لمساعدة الشخص على الاسترخاء.

الخوف من النوم والشعور بالموت

نصائح لعلاج اللدغة أثناء النوم

فيما يلي نوضح لك بعض النصائح والإرشادات التي يجب عليك اتباعها للتخلص من اللدغة المفاجئة التي قد تحدث أثناء النوم أحيانًا ، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:[3]

• ضع الماء البارد بسرعة على الوجه.
• تجنب التدخين قدر الإمكان.
• تأكد من النوم على وسادة بارتفاع مناسب قدر الإمكان.
• قلل من النوم على الظهر.
• تأكد من الجلوس بشكل مستقيم والهدوء والاسترخاء تمامًا ، مما يسمح للهواء بالمرور عبر فتحة الحلق الضيقة.
• تجنب شرب الكافيين أو الكحول قبل النوم مباشرة.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة أثناء النهار.
• ابتعد عن شرب الماء في ذلك الوقت لأنه قد يزيد من الشعور بالوخز.
• افتح النوافذ للجلوس في منطقة جيدة التهوية قدر الإمكان.
• تجنب الحركة تمامًا في ذلك الوقت ، حيث يفضل البقاء في السرير والجلوس بزاوية زاوية ، مع التأكد من أن الرأس في الأعلى.
• لا تتحدث أثناء الشخير.
• تجنب الأكل أثناء الشخير.
• بعد الانتهاء من شرق ، يجب أن تشرب كمية كافية من الماء.
• تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
• قم بزيارة الطبيب المختص لتلقي العلاج من تعاطي المخدرات ، فقد يصف الطبيب أدوية تساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية التي تسبب الشخير أثناء النوم.
• تأكد من ارتداء ملابس مريحة عند النوم.
• يلجأ الأطباء أحيانًا إلى الإجراءات الجراحية في الحالات التالية:
  • استئصال اللحمية.
  • تضخم اللوزتين.
  • ترهل سقف الحلق.
  • التقليل من وضع الأحزمة الضيقة على منطقة البطن.
• محاولة إنقاص الوزن الزائد.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون قبل النوم.
• تجنب تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم.
• تأكد من القيام بتمارين التنفس قبل النوم.

أسباب الصداع عند الاستيقاظ

وهكذا ، وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد أن علمنا بها أسباب الشخير أثناء النوم والعلاج تعرفنا أيضًا على بعض النصائح لمساعدتك في تقليل ظهور اللسع أو الاختناق.