كيف أعرف فقر الدم من اليد

يوجد العديد من أنواع فقر الدم ، ولكن من أسهل الطرق لمعرفة فقر الدم في اليد هو الاختلاف في لون اليدين وانخفاض درجة حرارة اليدين. قد تختلف درجة فقر الدم باختلاف درجة الإصابة أو مرحلة الأنيميا في الجسم والتي تتراوح من خفيفة إلى شديدة ويختلف علاج فقر الدم حسب المرحلة التي وصل إليها فقر الدم. تبدأ مراحل العلاج من تناول المكملات الغذائية واتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية لعلاج فقر الدم وصولاً إلى الإجراءات الطبية المختلفة.[1]

كيف اعرف فقر الدم من العين

من طرق التعرف على فقر الدم لدى الإنسان من العين ، حيث تتأثر الأغشية المخاطية للعين ، والتي تسمى منطقة خط الماء ، وتقع فوق منطقة الرموش السفلية ، حيث تحتوي هذه المنطقة على العديد من الأوعية الدموية. هذا بسبب عدم وجود خلايا دم حمراء في الجسم ، وقال الدكتور جاكوب ، أخصائي الأورام وأمراض الدم في معهد ميموريال كير للسرطان ومركز أورانج كوست الطبي التذكاري في فاونتن فالي ، أيضًا في كاليفورنيا ، أن إحدى مناطق الجسم الأكثر توضيحًا لفقر الدم هو العيون واليدين والأظافر. الذي يبدو شاحب اللون من فقر الدم.[2]

كيف اعرف فقر الدم من لون البشرة؟

من أبرز علامات فقر الدم هو لون الجلد بسبب الشحوب بسبب لون الجلد غير الطبيعي أو الأغشية المخاطية ، شحوب لون الجلد الذي يؤثر على جميع أجزاء الجسم وفي بعض الأحيان شحوب لون الجلد بجانب شحوب بطانات العين و شحوب اللون داخل الفم وعلى سطح منطقة اللسان ، وشحوب اللون يرتبط الجلد باختلاف في الجلد مثل سماكة الجلد وسماكة الأوعية الدموية ، وهذا لا يحدث. تعتمد على كمية الميلانين في الجلد. لهذا السبب قد يخلط بعض الأشخاص بين شحوب لون الجلد والمهق ، وهو انخفاض نسبة الميلانين في الجلد ، ولكن الاختلاف بين هاتين الحالتين هو ظهور شحوب الجلد في الأغشية المخاطية نتيجة انخفاض تدفق الدم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.[3]

كيف اعرف فقر الدم بدون تحليل

قد تختلف أعراض وعلامات فقر الدم باختلاف مرحلة فقر الدم في الجسم وأيضًا وفقًا للأسباب المؤدية لفقر الدم ، ولكن بالرغم من الاختلاف قد لا تظهر أعراض فقر الدم أحيانًا ، انظر في المقال بعض العلامات التي تدل على فقر الدم في الجسم دون الحاجة الى اي تحليل وهم الاتي:[5]

• إعياء.
• ضعف عام.
• جلد شاحب أو مصفر.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ضيق في التنفس.
• الشعور بالدوار
• ألم في الصدر.
• برودة اليدين والقدمين.
• صداع الراس؛

متى يكون فقر الدم خطيرا؟

هناك بعض العوامل الخطيرة التي تزيد من فرص الإصابة بفقر الدم ، وإذا لم يتم علاج فقر الدم لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. شاهد في المقال هذه العلامات الخطيرة وهي الآتي:[1]

• نظام غذائي فقير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تقاوم وتمنع فقر الدم من الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والنحاس.
• الاضطرابات المعوية التي تؤثر على القدرة على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في الأمعاء الدقيقة ، مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية ، وهي من أسباب فقر الدم.
• الدورة الشهرية معظم النساء يعانين من فقر الدم الناجم عن الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى فقدان خلايا الدم الحمراء.
• الحمل خلال هذه الفترة يجب تناول العديد من الفيتامينات المتعددة والضرورية أثناء الحمل مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامين ب 12 وهذه المعادن تمنع فقر الدم.
• الأمراض المزمنة التي تزيد من نقص خلايا الدم الحمراء مثل السرطان أو الفشل الكلوي.
• نزيف مزمن أو بطيء بعد القرحة أو أي سبب آخر من داخل الجسم مما قد يؤدي إلى فقر الدم.
• ضعف شديد.
• ضعف المناعة.
• الالتهابات المتكررة.
• ضعف النمو عند الأطفال.
• المضاعفات الخطيرة أثناء الحمل مثل الولادة المبكرة أو الإجهاض أو انخفاض وزن الأطفال عند الولادة.
• أمراض القلب المتعددة قد تسبب فقر الدم أو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء ، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر من المعتاد ، مثل ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، وعندما يفعل القلب ذلك ، فهذا يعني بذل المزيد من الجهد. الجهد المبذول وهذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية وفشل القلب.

وذلك لأن فقر الدم هو حالة طبية تنتج عن نقص خلايا الدم الحمراء أو خلايا الدم الحمراء ، وخلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن نقل الحديد والبروتين في الجسم وهو ما يسمى الهيموجلوبين ، والهيموجلوبين مسؤول أيضًا عن نقل الأكسجين. لجميع أجزاء الجسم المختلفة. الهيموجلوبين في الجسم من خلال اختبارات الدم الروتينية.[4]

الوقاية من فقر الدم

فقر الدم هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء ، مما يعني أن الجسم يحتوي على كمية قليلة من البروتين والحديد ، وهو ما يسمى بالهيموجلوبين ، وهذا يعني أن الدم لا يحمل كمية كافية من الأكسجين لتوزيعه داخل الجسم.[5]

• تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الخضروات واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والعدس والفول والحبوب والخبز المدعم بالحديد.
• تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي.
• تجنب شرب الشاي أو القهوة مع الوجبات لأن هذه المشروبات يمكن أن تؤثر على امتصاص الحديد.
• احصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك من خلال نظام غذائي صحي وكامل.

هناك بعض أنواع فقر الدم الوراثي التي يصعب الوقاية منها ، ولكن تأتي جميع حالات فقر الدم نتيجة نقص مستوى الحديد وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 9 داخل الجسم ، ولكن هناك بعض الطرق المحافظة لعدم تفاقم المرض. فقر الدم بهذه الأنواع ، مثل:[6]

• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد ، وتحديداً فيتامين ج ، لأنها تساعد الجسم على امتصاص المعادن والحديد.
• شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
• تجنب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم معًا لأنها تعيق امتصاص الجسم للحديد.

وهكذا نصل إلى المقال الأخير كيف اعرف فقر الدم من اليد بعد شرح الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها معرفة فقر الدم في الجسم كالعيون والجلد ، ومتى يكون فقر الدم خطيراً ، ومعرفة فقر الدم دون الحاجة إلى إجراء تحليل والأشياء التي يجب تجنبها في الحالات من فقر الدم الموروث.