كيف تأكل الكريمة اللذيذ ، الذي يتميز بطبيعته الكريمية ، على غرار الكريمة أو الزبدة ، والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي توفر فائدة صحية كبيرة للإنسان ، ويقدم الموقع المرجعي من خلال هذا المقال أهم المعلومات عن هذه الفاكهة ومنها كيفية تناولها ومن أهم فوائده الصحية لجسم الإنسان. وضح الآثار الجانبية المحتملة التي قد تحدث لدى بعض الأشخاص عند تناول هذه الفاكهة.

فواكه كريمة

من الثمار الاستوائية التي تحتاج إلى درجة حرارة عالية لتنمو ، لذلك تزرع على نطاق واسع في المناطق الاستوائية مثل أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى ، وهذه الدول هي موطنها الأصلي. أخضر من الخارج ، لكن من الداخل يشبه الزبدة البيضاء مع البذور السوداء. تسمى هذه الفاكهة بعدة أسماء أخرى ، مثل: Cherimoya و Graviola و Guanabana.

أهم فوائد الكاكي للصحة والجسم

كيف تأكل الكريمة

تستخدم ثمرة القشطة طازجة يؤكل اللب الداخلي الأبيض نيئًا أو مقطوعًا ويشرب كعصير بعد إزالة الحبة السوداء ، ويمكن استخدام هذه الفاكهة في صنع الآيس كريم والعصائر والمخفوقات ، يجب الحرص على إزالة جميع البذور السوداء وعدم تناولها لاحتوائها على مادة سامة. والجدير بالذكر هنا أنه يجب تقشير الثمرة جيدًا لاستخدام اللب الداخلي الأبيض فقط دون التقشير الخارجي ، مع ملاحظة أن هناك العديد من الاستخدامات المختلفة لجذر هذه الفاكهة وكل جزء منها.[1]

فاكهة استوائية على شكل نجمة مكونة من 7 أحرف

الفوائد الغذائية لفاكهة الكسترد

تحتوي فاكهة القشطة على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم ، كما أنها تحتوي على الكثير من الأملاح والمعادن الضرورية للإنسان. لذلك تعتبر هذه الفاكهة من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للإنسان ، ويمكن ذكر أهم هذه العناصر على النحو التالي:

  • فيتامين ب 6: يقي الجسم من التشنجات والتوتر ويساعد في علاج القلق.
  • فيتامين سي: يزيد من قوة جهاز المناعة البشري.
  • مجموعة كبيرة من الألياف: تساعد أعضاء الجسم في العديد من العمليات الحيوية.
  • البروتينات والدهون والكربوهيدرات: إنها وجبة كاملة.

فوائد اللبان واستخداماته وطرق تحضيره

القيمة الغذائية لنبات القشدة

تزن ثمرة واحدة من نبات القشدة حوالي 625 جرامًا في المتوسط ​​، وتحتوي كل ثمرة على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان ، ويجب معرفة نسبة كل عنصر في هذا النبات قبل الأكل ، وهو ما يظهر في الجدول التالي:

عنصر غذائي نسبة
سعرات حراريه 412 سعرات حرارية
ماء 507.25 جرام
الدهون 1.88 جرام
الأساسية 20.6 جرام
الكربوهيدرات 105.25 جرام
السكريات 84.62 ممنوع
بروتين 6.25 جرام
المغنيسيوم 181 ملليغرام
الكالسيوم 88 ملليغرام
البوتاسيوم 1738 ملليغرام
الفوسفور 169 ملليغرام
فيتامين أ 12 وحدة دولية
فيتامين ب 6 5.625 وحدة دولية
فيتامين سي 128.8 ملليغرام
فيتامين ك 2.5 مجم

فوائد ومضار اكل الطحال

الفوائد العلاجية والصحية لفاكهة الكسترد

تساعد ثمرة الكريم في علاج العديد من الأمراض الكيميائية والمناعة وأمراض الدم لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة للجسم ، بالإضافة إلى فوائدها في تحسين الحالة المزاجية والنفسية للإنسان ، حيث تساعد في علاج الاكتئاب والقلق والتوتر. ، ومن أهم الفوائد العلاجية لهذه الفاكهة العجيبة يمكن إبرازها في الفقرات التالية.

فوائد نبات الكريم في علاج السرطان

تحتوي فاكهة القشطة على مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبيرة في محاربة الخلايا السرطانية ، وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية والصحية فاعلية كبيرة لهذه الفاكهة في مقاومة التورم ومحاربة الخلايا السرطانية بأنواعها. وهي قادرة على قتل خلايا سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الرئة وسرطان القولون وسرطان الرحم وجميع أنواع السرطان. طب الأورام ، يمكن استخدام هذا العلاج بأمان دون آثار جانبية.

كم أكواب من الحلبة تسبب الإجهاض وفوائد وأضرار الحلبة على الصحة

فوائد الكريم في علاج القلب والدماغ

تساعد فاكهة القشطة في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم مما يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين. كما تحافظ هذه الفاكهة على نسبة الصوديوم في الدم مما يساعد في تنشيط الدماغ ويقي الإنسان من السكتات الدماغية والنوبات القلبية. تعتبر ثمرة الكريم فعالة جدا في علاج الكسل العقلي والدماغي ، كما أنها فعالة في علاج التهاب المفاصل وانسداد العضلات ، ويمكن أيضا أن تستخدم في علاج حالات التوتر والدوخة والإرهاق العصبي.

فوائد فاكهة الكسترد في رفع المناعة

تحتوي فاكهة القشطة على نسبة كبيرة من فيتامين سي المعروف بقدرته العالية على تقوية جهاز المناعة ، ويعتبر هذا الفيتامين من أفضل مضادات الأكسدة التي تهاجم الفيروسات ، مما يساعد في علاج نزلات البرد والالتهابات الموسمية والأمراض الفيروسية.

فوائد عشب المورينجا والشاي والزيت

علاج كريم الفاكهة والعظام

تعتبر ثمرة فاكهة القشطة من الثمار الغنية بالكالسيوم المفيد للعظام ، لذا فإن تناول ثمرة القشطة بشكل منتظم يقي من هشاشة العظام ، كما تساهم هذه الفاكهة في تسريع التئام الكسور. وأمراض العظام المختلفة.

نبات كريم ومعالجة الجلد

تعزز ثمرة الكريم عملية إنتاج الكولاجين في أنسجة الجلد المختلفة ، مما يعيد نضارة وحيوية البشرة. كما أن هذا النبات فعال في علاج التجاعيد وخطوط تصبغ الجلد ، وفيتامين ج يساعد في مضادات الأكسدة التي تساعد في التئام الجروح بشكل أسرع.

فوائد وضع العسل على سرة الطفل

فوائد فاكهة الكسترد

بذور ثمار الكاسترد مادة سامة لا يجب تناولها عن طريق الفم. كما يحظر أكل الساق والأوراق ، على الرغم من أنها تستخدم في صناعة بعض الأدوية التي يبدو أنها مستخدمة. يمكن أن يسبب تناول لب الثمرة بعض الأضرار والآثار الجانبية لبعض الناس كما يلي:

  • تسبب انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم: يحذر من استخدامه من قبل مرضى انخفاض ضغط الدم أو للمرضى الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم.
  • تسبب تقلصات الرحم: يُنذر للمرأة الحامل أن تتناوله لأنه يمكن أن يسبب الولادة المبكرة ، ويفضل عدم تناوله أثناء الحمل بشكل عام.
  • يتفاعل سلبًا مع أدوية الاكتئاب: يحذر المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب ، لأنها تبطل مفعول هذه الأدوية.
  • تسبب التهابات مختلفة: يجب الحرص على كميات هذه الفاكهة حيث أنها تحفز نمو بعض البكتيريا والخميرة التي تسبب التهابات في الجسم.
  • تتسبب في تفاقم بعض الأمراض العصبية: تؤثر هذه الفاكهة على الجهاز العصبي بشكل كبير ، ويمكن أن تتسبب في تفاقم مرض باركنسون ، كما يمكن أن تسبب مشاكل في الحركة أو في الخلايا العصبية.

فوائد شرب زيت الزيتون على معدة فارغة جابر القحطاني

الناس الذين يجب تجنب تناول فاكهة الكسترد

يمنع تناول ثمرة القشطة لبعض المرضى أو لبعض الحالات الصحية لاحتمال حدوث بعض الآثار الجانبية الضارة بصحتهم ، نظراً للأضرار التي يمكن أن تسببها هذه الفاكهة أحياناً ، والحالات التي يجب تناولها فيها. يمكن تلخيص الفاكهة على النحو التالي:

  • النساء الحوامل.
  • الأشخاص المصابون بمرض باركنسون.
  • الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
  • مرضى السكري.
  • المرضى الذين يعانون من مرض نقص الصفيحات.

فوائد الفلفل الاخضر البارد للجسم

هل تؤثر فاكهة الكاسترد على نتائج الاختبارات المعملية؟

يؤثر تناول قشدة الفاكهة على نتائج بعض الفحوصات المخبرية خاصة عند تناولها قبل وقت قصير من الفحص ، وذلك بسبب قدرة هذه الفاكهة على التأثير في نسب بعض العناصر المهمة في الجسم. أهم التحاليل المعملية التي تتأثر بتناول الكريم هي:

  • التصوير النووي.
  • قياس مستوى السكر في الدم.
  • قياس ضغط الدم.
  • فحص عدد الصفائح الدموية.

فوائد إضافة الكولاجين إلى القهوة

هنا ينتهي الشرح كيف تأكل الكريمة اللذيذ ، بعد إدخال هذه الفاكهة الاستوائية ، طريقة تناولها وأهم فوائدها للجسم ، القيم الغذائية المتوفرة في ثمرة تلك الفاكهة ، والأضرار أو الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها ذلك كما تم توضيح الفاكهة.