25 فائدة حقيقية من ” فوائد زيت جوز الهند العضوي “

زيت جوز الهند العضوي

هو زيت جوز الهند البكر غير المكرر في حالته الأصلية دون أي معالجة أخرى ، يتم عصره من لحم جوز الهند ، وهناك طريقتان لاستخراج زيت جوز الهند غير المكرر من ثمار جوز الهند ، الطريقة الأولى تكون جافة وتتم باستخدام آلة لضغط زيت جوز الهند من لب جوز الهند المجفف أو لب جوز الهند ، الطريقة الرطبة الثانية تتضمن هذه التقنية عصر كل من حليب جوز الهند وزيت جوز الهند من جوز الهند الطازج ثم فصلهما. ستجد أن بعض زيوت جوز الهند غير المكررة مصنفة على أنها “معصورة على البارد” ، مما يعني عدم وجود حرارة أثناء استخلاصها. تتمثل طبيعة زيت جوز الهند العضوي غير المكرر في أنه صلب في درجة حرارة الغرفة وله نكهة ورائحة جوز الهند القوية.

فوائد زيت جوز الهند العضوي

زيت جوز الهند العضوي هو مزيج مميز من الأحماض الدهنية التي لها تأثير إيجابي وفعال على صحة الإنسان ، وتتمثل الفوائد الصحية لزيت جوز الهند العضوي في الآتي: يحتوي على أحماض دهنية صحية. يحفز التنوع على حرق الدهون والسعرات الحرارية ، ويوفر الطاقة بسرعة للجسم والعقل ، بالإضافة إلى المساهمة في إنتاج الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم ، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ناهيك عن فوائد هذه الأحماض الدهنية لصحة العقل وعلاج الصرع ومرض الزهايمر. تعزيز صحة القلب الأشخاص الذين يستهلكون بانتظام زيت جوز الهند العضوي لديهم مخاطر منخفضة جدًا للإصابة بأمراض القلب والصحة العامة الجيدة والوقاية من السكتات الدماغية. تحفيز حرق الدهون: تعمل مستويات الدهون الصحية في زيت جوز الهند العضوي على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم ، وبالتالي تحقيق وزن صحي وجسم مستقر. يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات. تشتمل الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يشكل حوالي 50٪ من هذه الأحماض. عندما يهضم الجسم حمض اللوريك ، فإنه يطلق مادة تسمى monolaurin ، وكلاهما يقتل مسببات الأمراض الضارة: البكتيريا والفيروسات والفطريات ، مثل القضاء على البكتيريا التي تؤدي إلى عدوى المكورات العنقودية والفطرية. غسول الفم بزيت جوز الهند هو غسول للفم ولثة يقتل بعض البكتيريا الضارة في الفم ، مما يساهم في تحسين صحة الأسنان وتقليل رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى تبييض الأسنان والقضاء على التجاويف وتقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد زيت جوز الهند العضوي يمنع نزلات البرد والإنفلونزا يقلل من الجوع. تساهم الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند في الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام وخاصة الوجبات السريعة ، حيث إن الكيتونات الموجودة في زيت جوز الهند تقلل الشهية ، بالإضافة إلى حرق الدهون والسعرات الحرارية. يقلل من الهجمات العصبية زيت جوز الهند العضوي مناسب كغذاء للكيتون ، حيث يحتوي على مستويات منخفضة من الكربوهيدرات ومستويات عالية من الدهون ، وهذا يساهم في علاج النوبات العصبية المختلفة ، مثل علاج الصرع عند الأطفال. رفع مستويات الكوليسترول HDL (الجيد) يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة طبيعية ، والتي بدورها تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول (الجيد) في الجسم ، وتقليل الضرر الذي يلحق بكوليسترول LDL (الضار) ، مما يؤدي إلى تحسين صحة التمثيل الغذائي وصحة القلب حسب للدراسات. أدى تناول نظام غذائي يحتوي على زيت جوز الهند إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول HDL (“الجيد”) لدى الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي. . أغراض التجميل أغراض التجميل هي تحسين صحة الجلد ومظهره. يساهم زيت جوز الهند في تحسين محتوى الرطوبة للبشرة الجافة ، وتقليل أعراض الأكزيما. الحماية من تلف الشعر إن استخدام زيت جوز الهند العضوي على الشعر يساهم في حماية الشعر عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية الضارة بنسبة 20٪ ، وبالتالي يمنع تلف الشعر وتقصف الأطراف. تعزيز وظيفة الدماغ في مرض الزهايمر يظهر مرض الزهايمر (الخرف) بشكل شائع عند كبار السن. ينتج عن مرض الزهايمر قدرة الدماغ على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة. من الرائع أن توفر الكيتونات مصدرًا بديلاً للطاقة في خلايا الدماغ الراكدة لتقليل أعراض الزهايمر وتحسينها. وظيفة الدماغ. تقليل دهون البطن الضارة يساهم زيت جوز الهند العضوي في تقليل دهون الجسم بشكل عام ، وحرق دهون البطن بشكل خاص ، حيث تستقر دهون البطن أو ما يسمى بـ “الدهون الحشوية” في تجويف البطن وحول الأعضاء ، كما تستقر الأحماض الدهنية فيها. جوز الهند. فعال في تقليل دهون البطن القاسية ، وكذلك خفض مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر. حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية زيت جوز الهند يقي من الأشعة فوق البنفسجية للشمس ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ويسبب التجاعيد والبقع البنية. يوضع على الجلد قبل التعرض للشمس. طهي الطعام بأمان في درجات حرارة عالية يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون المشبعة حوالي 87٪ ، مما يجعله آمنًا عند استخدامه في الطهي أو القلي في درجات حرارة عالية ، حيث تحتفظ الدهون المشبعة بهيكلها عند تسخينها إلى درجات حرارة عالية ، على عكس الأحماض. الدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة في الزيوت النباتية. ترطيب البشرة الجافة: زيت جوز الهند العضوي هو مرطب طبيعي للبشرة للساقين والذراعين والمرفقين ، ويمكن أيضًا وضعه على بشرة الوجه أيضًا ، ولكن تجنب وضعه على البشرة الدهنية لتجنب ظهور حب الشباب ، ويساعد أيضًا في الإصلاح. تكسير. الكعب ضعي طبقة رقيقة على كعبك قبل النوم وارتداء الجوارب ، حتى تحصلي على نتيجة مرضية. حماية الشعر من التلف يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على صحة شعرك ، ويحميه من التلف والتكسر ، ويقلل من فقدان البروتين من خيوط الشعر عند استخدامه قبل الشامبو أو بعده ، وتتغلغل التركيبة الفريدة لحمض اللوريك في جذع الشعر وتحميه. . تحسين التئام الجروح يساهم زيت جوز الهند العضوي في علاج آثار الالتهاب وزيادة إنتاج الكولاجين لتسريع التئام الجروح. ضعي القليل من زيت جوز الهند على الجرح وقم بتغطيته بضمادة. كما أنه يساعد في تسريع التئام الحروق المختلفة. تعزيز صحة العظام تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في زيت جوز الهند البكر صحة العظام من خلال تحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا العظام. مزيل العرق الطبيعي في الواقع ، ليس للعرق رائحة ، لكن البكتيريا التي تعيش على الجلد وترتبط بقشرة الرأس هي التي تؤدي إلى الروائح الكريهة ، وزيت جوز الهند العضوي مضاد قوي للبكتيريا ، مما يجعله مثاليًا كمزيل طبيعي للعرق. والتي لا تحتوي على أي مواد كيميائية قد تهيج الجلد. تخفيف أعراض التهاب المفاصل مضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول في زيت جوز الهند تخفف بعض أعراض التهاب المفاصل والتورم. قطعة قطن وامسحي برفق حتى تختفي كل آثار المكياج. تحسين صحة الكبد وفقًا للأبحاث ، فقد وجدوا أن الدهون المشبعة في زيت جوز الهند يمكن أن تساعد في حماية الكبد من التلف الناتج عن التعرض للكحول أو السموم ، وتقليل علامات التهاب الكبد وزيادة نشاط إنزيمات الكبد المفيدة. تهدئة تشقق الشفاه زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي للشفاه يرطبها لساعات ويحميها من أشعة الشمس. تقليل التوتر: زيت جوز الهند البكر له خصائص مضادة للأكسدة ، فهو يقلل من الإجهاد الناتج عن ممارسة الرياضة ونزلات البرد المزمنة ، ويفيد في علاج بعض أنواع الاكتئاب.

فوائد أخرى لزيت جوز الهند العضوي

• مزلق جنسي طبيعي
• تطويل الشعر
• تقشير الجلد
• تحسين الذاكرة
• مثالي لأظافر صحية
• علاج التجاعيد
• من مضادات الأكسدة
• تقليل الآلام الناتجة عن إزالة الشعر
• تفتيح البقع
• منع علامات التمدد أثناء الحمل وتقليل السيلوليت.
• زيت تدليك رائع ، رائحته تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء.
• مرطب الوجه الليلي.
• مكيف شعر رائع
• علاج التهاب الأنف التحسسي عن طريق وضع القليل من زيت جوز الهند داخل الأنف
• تناول ملعقة من زيت جوز الهند يوميًا لزيادة إنتاج حليب الثدي.
• بديل رائع للزيوت النباتية في أي وصفة.
• يزيد الطاقة بشكل كبير.
• يقلل من السيلوليت وترهل الجلد.
• يقلل من الحكة الناتجة عن لدغات البعوض.

• ينمو الشعر بشكل أسرع.
• تخلص من الأنفلونزا والتهاب الحلق.
• مبيض طبيعي للأسنان.
• تحسين الهضم
• تجنب علامات الشيخوخة.
• الحصول على رموش أطول وأسمك.
• ينشط الدورة الدموية.
• يمكن استخدامه في حالات الاكتئاب.
• تحسين وظائف المخ
• السيطرة على نسبة السكر في الدم

القيمة الغذائية لزيت جوز الهند

الحقائق الغذائية حول زيت جوز الهند لملعقة كبيرة ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، في الجدول التالي: القيمة الغذائية الكمية السعرات الحرارية 121 سعرة حرارية البروتين 0 جرام دهون 13.5 جرام دهون مشبعة 11.2 جرام كربوهيدرات 0 جرام ألياف 0 جرام سكر 0 جرام

الآثار الجانبية لزيت جوز الهند

قد يؤدي الاستهلاك المفرط لزيت جوز الهند العضوي إلى الإسهال بالرغم من وظيفته في علاج الإمساك ، وعند استخدامه على البشرة الدهنية جدًا قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور المزعجة ، ناهيك عن أن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط. لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك يجب استخدامه باعتدال لتجنب آثاره الجانبية. [1] [2] [3]

المصدر: th3math.com