ما هو العلاج السلوكي الجدلي DBT ؟.. وتقنياته وفنياته

ما هو العلاج السلوكي الديالكتيكي (DBT)؟

العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو نوع من العلاج السلوكي المعرفي تم تطويره لعلاج الأفراد الذين يعانون من مشاكل حادة يصعب علاجها غالبًا بأشكال أخرى من العلاج السلوكي المعرفي. DBT هو نوع معقد للغاية من العلاج المعرفي السلوكي ويتطلب تدريبًا محددًا في كلا التقنيتين. العلاج النفسي العام والنظري في نهج DBT ، يمكن فقط للأفراد الذين تلقوا تدريبًا متقدمًا في العلاج النفسي (علماء نفس مرخصين في كثير من الأحيان) وتدريب متخصص في DBT (يتم إجراؤه عادةً بواسطة منظمة DBT) تطبيق مبادئ DBT.

تقنيات العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

مثل جميع أشكال العلاج المعرفي السلوكي ، هناك العديد من تقنيات وطرق DBT التي يمكن للمعالج استخدامها اعتمادًا على العميل المحدد ، ومشكلات العميل ، وقدرة العميل على الاستفادة منها. هناك العديد من الكتب التي تناقش تقنيات DBT ، والتي يمكن استخدامها في مواقف محددة ، بما في ذلك بعض الطرق الأكثر عمومية المستخدمة في DBT وتشمل:

• دمج مفهوم اليقظة

على الرغم من أن مفهوم اليقظة الذهنية غالبًا ما يتم تقديمه كمفهوم جديد ، إلا أنه مفهوم قديم جدًا وراسخ في العديد من أشكال العلاج السلوكي المعرفي ، يشير مفهوم اليقظة الذهنية إلى القدرة على إعطاء الفرد الاهتمام الكامل لما يحدث في الحاضر بطريقة غير قضائية وتجربة اللحظة كما يتكلم ، إنها مهارة تتطلب ممارسة أكثر بكثير مما قد يعتقده المرء ، ولكنها تسمح للفرد بمراجعة وتفسير الأحداث بشكل موضوعي من حوله ، وللأفراد الذين يعانون من مشاكل مزعجة غالبًا ما يكون من المهم بالنسبة لهم تعليق توقعاتهم وأحكامهم المسبقة من أجل فهم الآخرين.

• الإجهاد / تحمل الإجهاد

ترتبط هذه التقنية بنهج اليقظة الذهنية ، مع تذكر أن العلاج السلوكي الديناميكي (DBT) تم تطويره لمعالجة المشكلات التي غالبًا ما كانت متضاربة ، وغالبًا ما يأتي الأفراد للعلاج في محاولة لتغيير الظروف المجهدة أو المؤلمة (على سبيل المثال ، فقدان أحد الأحباء ، أو الصدمة). الخبرة) ، في بعض الحالات يكون هذا التغيير مستحيلًا ، تسعى DBT جاهدة لمساعدة العملاء على قبول ذلك بطريقة غير قضائية وغير تقييمية ، وهذا يسمح لهم بقبول نهج أكثر إيجابية واتخاذ إجراءات أكثر إيجابية لمعالجة المشكلات التي يمكنهم التحكم فيها ، على سبيل المثال ، لا يمكن للمرء التحكم في الأحداث الماضية ، مثل فقدان أحد أفراد أسرته ، ولكن يمكن للمرء أن يتعلم كيفية إدارة الضغط المرتبط بهذه الخسارة ، واستخدام تقنيات إدارة الإجهاد أمر شائع في العديد من أشكال العلاج السلوكي المعرفي ، و DBT ليست استثناء.

• التنظيم العاطفي

أشار العديد من العملاء في الأصل إلى DBT مع حالات عاطفية شديدة وشديدة (على سبيل المثال ، عملاء انتحاريون نشطون أو عملاء يعانون من اضطراب الشخصية الحدية) ، طور DBT العديد من الأساليب لفهم وتنظيم مشاعر الفرد ، وغالبًا ما يتضمن هذا النهج المنظم الذي يتضمن القدرة على تحديد المشاعر ، وتقليل تعرض الفرد للسلوكيات التفاعلية التي قد تحدث نتيجة للحالات العاطفية ، وزيادة اليقظة العقلية ، وتحديد العقبات التي تحول دون تغيير المشاعر ، وتعلم اتخاذ الإجراءات المضادة ، و / أو ممارسة الضغط ، وإدارة تحمل الإجهاد / الضيق.

تقنيات العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

يعتبر العلاج السلوكي الجدلي (DBT) أن التحالف العلاجي هو آلية تعزيز التغيير للعميل ، ولكنه يدرك أيضًا أن نظام دعم العميل خارج العلاج مهم جدًا في مساعدة العميل على معالجة مشاكله ، وغالبًا ما يحاول المعالجون بالعلاج السلوكي الجدلي لإشراك أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل والأقران في الجلسات العلاج الجماعي في علاج العميل ، تتكون تقنيات العلاج العام من:

• تطوير مهارات جديدة

أحد المكونات الأساسية لجلسات العلاج الفردي والجماعي هو مساعدة العملاء على تطوير نقاط قوة ومهارات جديدة حتى يتمكنوا من التفاعل بنجاح في العالم.

• زيادة الدافع

يحاول العلاج السلوكي الجدلي (DBT) الحفاظ على تحفيز العميل مرتفعًا من خلال استخدام التقنيات العلاجية وإشراك أفراد الأسرة والأقران.

• اقبل ما لا يمكن تغييره

على الرغم من جميع التقنيات العلاجية المحتملة المتاحة في العلاج السلوكي الديناميكي ، والتدريب المستمر وتحديث مهارات المعالج ، هناك دائمًا حقائق عن الحياة خارجة عن سيطرتنا ، وفي كثير من الأحيان ، ينزعج العملاء من الأشياء التي لا يمكنهم تغييرها ، واعدة لمساعدة العملاء على قبول جوانب معينة من العالم. . يعتبر التعامل معها جزءًا مهمًا من DBT.

• افهم مكان وجود العميل فيما يتعلق بالتغيير

يتم تدريب معالجي DBT على فهم وإدراك قدرة العميل على التغيير وتحفيز التغيير ، ويتم تدريب المعالجين على العمل على مستوى العميل مع مساعدتهم على تطوير دوافعهم وقدرتهم على التغيير.

• احتلال

يضمن المعالجون إمكانية تطبيق المهارات الجديدة المكتسبة في العلاج في العالم الحقيقي.

مبادئ العلاج السلوكي الديالكتيكي (DBT)

يسمح النهج المستخدم في العلاج السلوكي الجدلي (DBT) باستخدام ثلاثة مبادئ تم التحقق من صحتها تجريبياً للمساعدة في علاج العملاء في العلاج. أدناه نتعرف عليهم:

• التوجه نحو الفرد

تحتوي جميع أشكال العلاج على مبادئ عامة محددة يجب اتباعها ، ومع ذلك ، لا يمكن دائمًا تطبيق هذه المبادئ بنفس الطريقة على الجميع ، ويحاول DBT الاقتراب من الفرد من خلال مساعدته على استخدام نقاط قوته للتغيير وتطوير نقاط ضعفهم في معالجة أي شيء. المشاكل التي يواجهونها .. تنتهي.

• فكر وافعل

نظرًا لأن DBT هو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي ، فإنه يستخدم كلاً من إدراك الفرد وأفعاله لتحديد مشاكله وتطوير حلول لها ، مما يعني فهم كيف ولماذا يؤمن الشخص بالطريقة التي يؤمن بها وكيف يؤثر ذلك على أفعاله.

• استخدم Healing Alliance لتحقيق التغيير

يشير التحالف العلاجي إلى رابطة العمل التي تحدث بين المعالج والعميل في العلاج ، وهذه الرابطة تمثل تفهمًا واحترامًا للعميل كشخص ومعالج وكشخص لديه خبرة معينة يمكنه مساعدة العميل. حددت الأبحاث أن Therapeutic Alliance هي إحدى الآليات الرئيسية التي تساهم في تحقيق نتائج ناجحة في العلاج النفسي.

ما هي استخدامات العلاج السلوكي الديالكتيكي؟

كانت هناك العديد من الدراسات البحثية التي تبحث في فائدة استخدام تقنيات DBT للعديد من المشكلات النفسية المختلفة ، والمجموعة الكاملة من المشكلات التي يمكن معالجتها باستخدام علاجات مثل DBT التي تتضمن تقنيات اليقظة المختلفة ، وقد أظهرت بعض نتائج الأبحاث أن DBT فعال في معالجة القضايا المتعلقة بما يلي:

• قلل من القلق
• الاكتئاب والانتحار
• اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
• اضطرابات القلق
• الاعتداء الجنسي واضطراب ما بعد الصدمة
• خذ دواء [1]

المصدر: th3math.com