سبب الأرق

وتشمل الأسباب الشائعة للأرق المزمن ما يلي: الضغط النفسي. يمكن للقلق بشأن العمل أو الدراسة أو الصحة أو المال أو العائلة أن يبقي ذهنك مشغولاً في أثناء الليل، ويجعل من الصعوبة أن تنام. قد تؤدي أيضًا أحداث الحياة المسببة للضغط النفسي أو الصادمة — مثل وفاة أو مرض أحد الأحبّاء أو الطلاق أو فقدان الوظيفة — إلى الأرق.

www.mayoclinic.org ›الأرق› الأعراض – الأسباب ›syc-20355167

الأرق: الأسباب، الأعراض والعلاج

1. الأدوية · 2. الكافيين، والنيكوتين، والكحول · 3. مشاكل طبية · 4. الأرق المكتسب · 5. الشيخوخة · 6. اضطرابات النوم الأخرى.

الأمراض النفسية والعقلية

قد يكون الأرق مجرد عرض لمشكلة أخرى، أما أسباب الأرق المزمن فقد تكون: أسباب نفسية: القلق والتوتر. الضغوط النفسية. الصدمات النفسية. الاكتئاب.

اسباب الارق واضطراب النوم وطرق علاجه

يمكن تصنيف اسباب الارق كما يلي: العادات والسلوكيات اليومية; العوامل المرتبطة ببيئة النوم; الادوية; اضطرابات النوم; الاسباب الاخرى للارق. العادات والسلوكيات …

الأرق والنعاس المفرط في أثناء النهار s

عادات النوم السيئة، مثل تناول المشروبات الحاوية على الكافيين في فترة متأخرة من بعد الظهر أو المساء، وممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل …

مشاهدة الكل

الأرَق القاتل s

تعرف على أسباب وأعراض وتشخيص وعلاج أمراضُ البريُونات من الإصدار الرئيسي لأدلة MSD … يختلف الأرق العائلي القاتل والأرق القاتل الفراديّ عن الأشكال الأخرى من …

الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح …

أسباب الأرق · ضغوط الحياة كمهام الوظيفة والعلاقات الاجتماعية والصعوبات المالية وغيرها. · نمط الحياة وعادات النوم غير الصحية. · اضطرابات القلق …

أرق

تناول وجبة ثقيلة قبل النوم: ويؤدي ذلك إلى عسر الهضم الذي يسبب الأرق. · التدخين: من المعروف أن النيكوتين الموجود في …

ما الذي يسبب الأرق؟ | مؤسسة النوم

تشمل الأسباب الشائعة للأرق الإجهاد ، وعدم انتظام مواعيد النوم ، وعادات النوم السيئة ، واضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب …

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى