كيف اعرف شكل جسمي

قياس منطقة الصدر

يتم أخذ شريط القياس ولفه حول منطقة الصدر مع الحرص على إحكام شريط القياس والتأكد من أنه مريح وأن القياس يؤخذ بطريقة صحيحة للحصول على أرقام دقيقة لذلك لا يجب شده بقوة لأنه يضغط على الصدر.

قياس الخصر

يتم ذلك عن طريق تحديد الجزء الأصغر من الخصر وقياس هذه المنطقة من أسفل الضلوع ، حوالي ستة سنتيمترات فوق السرة. شريط القياس مكتوب حول هذا الجزء من الجسم ويتم تسجيل الرقم الذي تم الحصول عليه. يجب التأكد من أن شريط القياس ليس ضيقًا وأنه موضوع بشكل صحيح. يمكن وضع إصبع واحد بشكل ملائم بين شريط القياس والجلد.

قياس منطقة الورك

حدد أوسع نقطة عند الوركين ثم قم بقياسها وهي مستوى نهاية سحاب البنطال حيث يتم لف شريط القياس حول الوركين عند هذه النقطة ثم قم بتسجيل القياس بدقة.

معرفة شكل الجسم

من خلال مقارنة القياسات الثلاثة التي تم تسجيلها مسبقًا لتحديد أكبر وأصغر مساحة ، ترتب هذه الطريقة قياسات الصدر والخصر والأوراق من الأكبر إلى الأصغر للمساعدة في تصور شكل الجسم ، حيث إذا كان الفرق بين الأرقام أقل من 2.5 هذه تعتبر المناطق متساوية.

مخطط حجم الملابس النسائية

كيف اعرف شكل جسدي؟

يختلف جسم المرأة من حيث الشكل ، فلكل جسد أقسامه وتركيبته المميزة لكل أنثى. يجب أن تعرف كل أنثى شكل جسدها حتى تتمكن من اختيار أفضل الملابس المناسبة لها ، ومن خلال ذلك تستطيع إبراز أناقتها وجمالها ، حيث تتحكم في إخفاء العيوب التي تؤثر على مظهرها ، وفيما يلي أبرز ما في جسدها الأشكال:

شكل الكمثرى

يتميز جسم الكمثرى بأنه أكثر أشكال الجسم أنوثة ، حيث تلعب العوامل الوراثية دورًا رئيسيًا في الوصول إلى هذا الشكل في الجسم ، وكذلك الهرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون ، ويعمل الإستروجين على الاحتفاظ بالسوائل مما يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة الفخذين ، وجسم الكمثرى له المواصفات التالية:

• الأكتاف صغيرة وضيقة.
• الخصر صغير ومتسع.
• الأرداف مستديرة.
• الصدر صغير أو متوسط ​​الحجم.
• العنق طويل ورفيع.

كيف أعرف أن الدهون تخرج من جسدي؟

ملابس للجسم الكمثرى

شكل الكمثرى من الأشياء الأكثر شيوعًا بين النساء ، حيث يجب الحرص على تحقيق التوازن بين أجزاء الجسم. ارتداء الملابس التي تظهر الجزء العلوي وتحديد الجزء السفلي ، وذلك للحفاظ على مظهر الجسم في أفضل مظهر ممكن ، وفي هذا الشكل من الجسم لا بد من اختيار الملابس ذات المواصفات التالية:

• اختر الأقمشة ذات التطريز الكبير.
• ملابس فضفاضة في الأعلى.
• اختر ألوان نسيج مشرقة ومشرقة.
• الفساتين لها اكمام واسعة وكشكشة.
• ابتعد عن السراويل الضيقة.
• اختر الملابس ذات الياقة العريضة.
• ارتدي الأقراط الواسعة التي تبرز العنق بطريقة مميزة.

شكل تفاحة

إذا كان الجسم على شكل تفاحة ، فيجب تحقيق التوازن بين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي. كما يتطلب هذا الشكل من الجسم ارتداء الجسم لملابس تخفي امتلاء البطن والخصر ، بالإضافة إلى التركيز على الجوانب الجمالية ، فلها العديد من المواصفات ، وهي كالتالي:

• الأكتاف واسعة.
• الأرداف ليست ممتلئة.
• الخصر ممتلئ والصدر أيضًا.
• الرقبة ممتلئة والوجه واسع.

نصائح لاختيار الملابس لجسم ممتلئ الجسم

ملابس لجسم التفاح

عند اختيار الملابس لجسم التفاح لا بد من الحفاظ على المظهر الأفضل مظهرًا ، وفيما يلي أبرز مواصفات الملابس لشكل جسم التفاحة:

• اختر الملابس المعتدلة لأنها ليست ضيقة جدًا ولا فضفاضة جدًا.
• اختر الملابس ذات العنق على شكل V ، لأنها تعطي رقبة طويلة.
• عند ارتداء الألوان الداكنة ، فإنها تعطي شكلاً أصغر للجسم.
• تجنب ارتداء وسادات الكتف ، لأنها تمنحها شكلاً أكثر.
• ارتدي الفساتين عالية الخصر.
• انتبه لملابس الجزء العلوي.
• اختر الفساتين ذات التجمعات الجانبية.

شكل مثلث مقلوب

كثير من الناس يخلطون بين شكل المثلث المقلوب وشكل التفاحة ، لكن ما يميز الشكلين هو امرأة ذات شكل مثلث مقلوب ثديها أكبر من المرأة ذات الجسم التفاحي ، ويتميز هذا الجسم بجسم قوي. الشكل الرياضي ، نظرا لعرض حجم الكتفين والصدر ، ويتميز بقلة التعرض للنوبات القلبية. ومن أبرز سمات شكل المثلث المقلوب:

• أكتاف عريضة وذراعان ممتلئتان.
• الصدر كبير والخصر غير محدد.
• بطن ممتلئة ، حيث يكون الجزء العلوي من الجسم أكبر من الجزء السفلي.
• الأرداف والساقين رقيقة مقارنة بالصدر والذراعين.

ملابس للجسم المثلث المقلوب

يمكن للمرأة ذات الشكل المثلث المقلوب ارتداء ملابس لها المواصفات التالية:

• اختر الملابس التي لا تدعم الكتفين.
• ارتداء ملابس ذات قصة مكشكشة بحيث لا تحدد الأكتاف ولا تزيد من عرضها.
• اختر قمصانًا مفتوحة على شكل حرف V من الرقبة ، لأنها تطيل الجزء العلوي من الجسم.
• لا ترتدي ملابس ذات ياقة صغيرة جدًا.
• ارتدِ ثوبًا علويًا يصل إلى بداية عظم الحوض.
• ارتدي ملابس أقصر من الأمام وأطول في الخلف.
• استخدم أحزمة الخصر العريضة.
• ارتدِ سلاسل طويلة وبسيطة.

شكل الساعة الرملية

العديد من النساء المشهورات لديهن شكل الساعة الرملية مما يجعل الكثير من النساء يبحثن عنه ، ويمكن الحصول على شكل الساعة الرملية من خلال التركيز على ثلاث مناطق من الجسم: الخصر والوركين والكتفين والصدر ، حيث يجب القيام بتمارين مكثفة لفقدان الدهون. وحرق السعرات الحرارية للوصول إلى هذا الشكل له عدة مواصفات وهي كالتالي:

• الخصر المحدد.
• الصدر ممتلئ.
• أحجام متساوية لأجزاء الجسم.
• الناس ممتلئون.
• الأكتاف مستديرة قليلاً.

ملابس لجسم الساعة الرملية

يمكن اختيار بعض الملابس التي تساعد في الحصول على جسم الساعة الرملية ، بالإضافة إلى تجنب ارتداء بعض الملابس. فيما يلي مواصفات الملابس التي تناسب جسم الساعة الرملية:

• اختر أطواق عريضة تزيد من الأنوثة.
• الابتعاد عن الخطوط الحادة والعريضة.
• اختر ملابس بسيطة وأنيقة تظهر جمال الجسم.
• ارتداء الملابس ذات الخصر العالي مما يساعد على تحديد الخصر.
• استخدم الملحقات التي تبرز مظهر الصدر الذي يصل إلى عظم الترقوة.
• لا ترتدي ملابس مغلقة العنق.
• لا ترتدي ملابس كبيرة الحجم.
• لا تختار الملابس المنتفخة حول منطقة الصدر.

شكل مستطيل

تتميز صاحبة الجسم المستطيل بملامح جسمها المتساوية ، حيث تمتلك معظم عارضات الأزياء هذا الجسم ، حيث يتكيف مع أي تصميم أو تنسيق ، حيث يتميز هذا الجسم ببعض المواصفات ، وهي كالتالي:

• الأطراف طويلة.
• جسم متوازن.
• العنق طويل.
• الظهر العريض.
• حجم الصدر متوسط.
• الخصر غير محدد.

هل تمدد المشي بالجسم وما هي أهم تطبيقات حساب عدد الخطوات؟

ملابس لجسم مستطيل

على الرغم من السهولة التي تتناسب بها العديد من التصميمات مع الجسم المستطيل ، إلا أنه من المهم ارتداء ملابس تُظهر منحنيات الجسم بشكل صحيح ، بحيث يكون المظهر كارثيًا وجميلًا. فيما يلي أهم النصائح لمالك الجسم المستطيل:

• ابتعد عن الألوان الصارخة.
• اختر ملابس بسيطة ولا تحتوي على الكثير من التفاصيل.
• اختر الملابس ذات الياقة ، فهي تمنح الأناقة للجسم.
• اختر ملابس ذات أكتاف بارزة أو مزينة بكشكشة.
• استخدم الأحزمة لإبراز جمال الخصر.
• استخدم وشاحًا بنقوش جميلة.
• ارتداء الملابس المزينة بالتطريز أو الخرز أو الرسومات على الصدر والأكتاف.

معادلة رياضية لمعرفة شكل الجسم

هناك معادلة بسيطة تساعد الشخص على تحديد شكل الجسم بسهولة ، حيث من الضروري التأكد من أن شريط القياس المستخدم يعطي الأرقام بالبوصة وليس بالسنتيمتر ، مع الحرص على أن تكون مستقيمة ومتوازية الجزء المراد قياسه. ما يلي يحدد شكل الجسم:

• يمكن وصف الجسم بأنه تفاحة أو مثلث مقلوب إذا كان قياس الكتف مقسومًا على قياس الورك ، ويتم الحصول على رقم أكبر من (1.05).
• يمكن وصف الجسم بالمستطيل إذا كان قياس الخصر مقسومًا على قياس الكتف ، ويتم الحصول على رقم أكبر من (0.75).
• يمكن وصف الجسم بأنه على شكل كمثرى إذا كان قياس الوركين مقسومًا على قياس الكتفين ، وتكون النتيجة أكبر من (1.05).
• يمكن وصف الجسم بالساعة الرملية إذا كان قياس الخصر مقسومًا على قياس الكتف ، ويتم الحصول على رقم أصغر من (0.75).

جدول مقاسات الملابس الجاهزة

وهكذا أجبنا على سؤال كيف اعرف شكل جسدي بعد أن تعرفنا على أشكال الجسم المختلفة ، أصبح من الممكن إظهار جمال الجسم من خلال اختيار الملابس التي تناسبه وإظهاره بمظهر لائق ، بالإضافة إلى الاهتمام بالتمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق وحيوي. .