الفول
-
طريقة تدميس الفول
نصف كيلو فول تدميس بلدي مغسول ومنقوع لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 4 ساعات. يوضع الفول في الدماسة، ويضاف…
أكمل القراءة » -
طريقة تفريز الفول الاخضر
أخرجي الفول الأخضر من الماء المغلي وضعيه مباشرة بالماء البارد، أو الثلج، فهذا يساعد الفول الأخضر على الاحتفاظ بلونه الأخضر،…
أكمل القراءة » -
هل الفول السوداني يزيد الوزن
حيث تحتوي ملعقتان كبيرتان من الفول السوداني على 190 سعرة حرارية، و32 غرام من البروتين، و16 غرام من الدهون التي…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول المملح
الخطواتالخطوة 1. يوضع الفول السودانى فى صينية ويدخل الفرن ويقلب كل 5 دقايقالخطوة 2. حتى يكون ساخن جدا وبعد كده…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول النابت
طريقة عمل الفول النابت لصنع الفول النابت، انقعي حبات الفول في الماء ليومين مع تغيير الماء في اليوم الثاني. صفي…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول بالطماطم
الخطواتالخطوة 1. يوضع الزيت في قدر علي النار ويضاف اليه البصل ويقلب حتى يتحمر.الخطوة 2. يضاف الثوم ويقلب ثم تضاف…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول
طريقة التحضيرنحمس بصل وثوم مع القليل من الزيت حتى يشقر.نضيف حبة طماطم صغير والقليل من معجون الطماطم.نضيف بهار مشكل وكركم…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول المدمس فاطمة أبو حاتي
اغسلي العدس والقمح وضيفيهم إلى دماسة الفول. تبلي الفول بوضع الكركم والبصل والطماطم وأضيفي الماء المغلي. ارفعي دماسة الفول المغطاة…
أكمل القراءة » -
طريقة تدميس الفول في الحلة
يغمر الفول بالماء المغلي وتغلق الحلة جيدا كما يمكن تغليف غطاء الحلة بورق فويل. تترك حلة الفول على النار المتوسطة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول المدمس فى البيت
خطوات التحضيرقبل الطهي بيوم ننقع الفول في وعاء مملوء بالماء لمدة 8 ساعات على الأقلنصفي الفول من الماء ونضعه داخل…
أكمل القراءة » -
هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن
طريقة استخدام زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن لزيادة وزنكِ بمقدار نصف كيلوغرام أسبوعياً قومي بزيادة 500 سعرة حرارية يومياً. ولأنَّ…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول المدمس
اغمري الفول ومكوناته بالماء المغلي ثم ضعي عصير الليمونة بقشرتها وأضيفي الباكينج بودر لتسريع عملية نضج الفول. بعد وضع الباكينج…
أكمل القراءة »