وزنك
-
أطعمة هتساعدك فى الدايت وتقلل وزنك.. أبرزها الفلفل الحار واللوز
هناك بعض الأطعمة التي نادرًا ما تجد مكانًا في خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن على الرغم من كونها غنية بخصائص…
أكمل القراءة » -
ريجيم الكانتلوب كلمة السر لخسارة 5 كيلو من وزنك فى 14 يوما.. اعرف التفاصيل
رجيم الكنتالوب هو أحد الأنظمة الغذائية المستخدمة لفقدان الوزن والتغلب على السمنة التي تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة…
أكمل القراءة » -
أوراق الجوافة هتساعدك فى تحقيق حلم النحافة.. تمنع تكون الدهون وتنقص وزنك
تلعب المشروبات الساخنة دورًا كبيرًا في رحلة إنقاص الوزن ، فهي بدائل طبيعية لمن يريد التخلص من الدهون وإنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
ريجيم الخريف لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال شهر.. اعرف أهم خطواته
رجيم الخريف من الحميات المتبعة لفقدان 5 كيلو من وزنك خلال شهر ، والتي تعتمد على تناول الخضار والفواكه التي…
أكمل القراءة » -
الموز طريقك للتغلب على النحافة وزيادة وزنك بأمان.. اعرف فوائده
يعتبر الموز فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة ، وهي من الفواكه التي يمكن استخدامها في إنقاص الوزن وأيضاً في زيادة…
أكمل القراءة » -
أبرزها الأكل بسرعة وأثناء مشاهدة التلفاز.. 6 عادات خاطئة تجنبها لإنقاص وزنك
يمكن أن تلعب عاداتك الغذائية أيضًا دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن ، وعلى الرغم من أن الكثير من الأشخاص قد…
أكمل القراءة » -
هيقلل وزنك ويقوى أعصابك.. تعرف على 5 فوائد صحية للكاجو
الكاجو غني بالدهون الصحية غير المشبعة التي أثبتت الدراسات أنها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، كما أنها غنية…
أكمل القراءة » -
دراسة: فقدان 15 كيلوجرام من وزنك سلاحك للتعافى من مرض السكرى
اقترح الباحثون أن يكون النظام الغذائي هدفًا أساسيًا لعلاج مرض السكري ، وهي حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
رجيم الشتاء السريع لتخسيس وزنك وحرق الدهون
رجيم الشتاء السريع لانقاص الوزن وحرق الدهون
أكمل القراءة » -
ريجيم الفلفل الأسود لخسارة 5 كيلو من وزنك فى أسبوعين.. اعرف تفاصيله
رجيم الفلفل الأسود من الحميات المستخدمة في إنقاص الوزن ، خاصة أن الفلفل الأسود له العديد من الفوائد الصحية لأنه…
أكمل القراءة » -
إزاي تحافظ على وزنك ورشاقتك.. 4 نصائح هتساعدك
مفتاح النظام الغذائي الصحي هو تناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية وفقًا لنشاطك اليومي من أجل تحقيق التوازن بين الطاقة…
أكمل القراءة » -
روشتتك لإنقاص وزنك بسرعة وأمان.. تناول الماء قبل الأكل بنصف ساعة
إنقاص الوزن من الأمور التي يسعى إليها الكثير من الناس سواء للحصول على الشكل المناسب للجسم أو لتجنب بعض الأمراض…
أكمل القراءة »