معلومات عن تاريخ الوقايه من الامراض
إذا كان هناك معلومات عن تاريخ الوقاية من المرض ، يفيد في تثقيف الفرد ، وشرح أهمية الوقاية من المرض ، مما يساعد الفرد على الالتزام بالإجراءات الوقائية ، والتأكد من تطبيقها. أن نذكر بعض الطرق ، والوقاية من الأمراض المعدية ، وطرق أخرى للوقاية من الأمراض المزمنة ؛ وذلك بهدف إرشاد الأفراد لما ينفعهم ، وسلامة أجسادهم ، وشفائهم من كل مرض بإذن الله.
منع المرض
تعرف على الوقاية من الأمراض ؛ هو إجراء يتم من خلاله علاج الأفراد ، وخاصة أولئك الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بمرض ما ، ويهدف هذا الإجراء إلى منع حدوث المرض ، ويبدأ العلاج عادة ، إما قبل ظهور علامات وأعراض المرض ، أو بعد فترة وجيزة من ظهورها[1]الطب الوقائي يشير إلى الجهود الموجهة للوقاية من المرض ، سواء على مستوى المجتمع ككل ؛ وهو جزء مهم مما يسمى على نطاق واسع بالصحة العامة أو كان على المستوى الفردي[2]يشمل هذا العلاج ما يلي:[1]
- تثقيف المريض.
- تعديل نمط الحياة.
- الأدوية.
المرض هو حالة غير طبيعية تصيب جسم الإنسان
معلومات حول تاريخ الوقاية من المرض
قد يكون الحديث عن تاريخ الوقاية من الأمراض طويلاً بعض الشيء ، لكن من الممكن تلخيص أهم الأحداث ، عبر التاريخ ، في هذا الصدد ، في النقاط التالية:[2]
- في القرن الخامس قبل الميلاد ، صنف الطبيب اليوناني أبقراط أسباب المرض إلى ؛ تلك المتعلقة بالمواسم والمناخ والظروف الخارجية ، وتلك المتعلقة بالأسباب الشخصية ، مثل ؛ الغذاء غير المنتظم وممارسة الرياضة وعادات الفرد.
- خلال العصور الوسطى ، تم تجاهل مبادئ الطب الوقائي ، على الرغم من ويلات الجذام والطاعون.
- مع عصر النهضة ، جاء تعلم جديد أحدث ثورة في محتوى الطب بأكمله ، ولاحظ الممارسون مرة أخرى العلاقة بين الفصول والظروف البيئية والاتصال الشخصي بحدوث المرض.
- بالتزامن مع نمو المعرفة الطبية ، كانت هناك حركة تجريبية للوقاية العملية ؛ على سبيل المثال: في عام 1443 ، جاءت الدرجة الأولى بخصوص الطاعون وهي التوصية ؛ الحجر الصحي والتطهير.
- في منتصف القرن السابع عشر ، تم وضع أسس علم الأوبئة.
- في عام 1798 ، تم إدخال التطعيم.
- تميزت السنوات الأولى والمتوسطة من القرن التاسع عشر باكتشافات في نقل الأمراض المعدية ، مثل ؛ التيفوس والكوليرا وحمى التيفوئيد ، وفي نفس الفترة ، تم إيلاء اهتمام متزايد لمشاكل النظافة والتغذية.
- في منتصف القرن التاسع عشر ، بدأ العصر الحديث للطب الوقائي ، مع اكتشاف لويس لدور الميكروبات الحية في إحداث العدوى ، وقرب نهاية القرن ، تم تأكيد مبدأ انتقال المرض عن طريق الحشرات.
- بعد عام 1900 ، كان هناك العديد من التطورات في الطب الوقائي ، بخلاف تلك المتعلقة بالأمراض المعدية.
- تضمنت التطورات الأخرى في القرن العشرين في الطب الوقائي اعترافًا أوسع بالعوامل النفسية فيما يتعلق بالصحة الشاملة ، والتقنيات الجراحية الجديدة ، وطرق التخدير الجديدة ، وأبحاث علم الوراثة.
أول طبيب سعودي يمارس الطب في السعودية
الوقاية من الأمراض المعدية
تحدث الأمراض المعدية بسبب ملامسة الفرد للكائنات الحية الدقيقة ، وحيث تنتقل بعض الأمراض المعدية ، وبطرق محددة ، هناك خطوات أساسية يمكن اتخاذها للحفاظ على الفرد بصحة جيدة وتقليل مخاطر الإصابة وانتشار أي منها. الأمراض المعدية ، ومن هذه الخطوات ما يلي:[3]
- خذ التطعيمات: وذلك ليواصل الفرد أخذ التطعيمات وتحديثها باستمرار واتباع التعليمات الخاصة بها حسب الفئة العمرية وفي حالة الرغبة في السفر على المستوى الدولي ينصح بأخذ كل ما هو موصى به. التطعيمات.
- الاستخدام الصحيح للأدوية: مثل استعمال المضاد الحيوي حسب توصية الطبيب واستكمال العلاج كاملاً مع تجنب تناوله بمفرده. دون استشارة الطبيب ، تجنب مشاركته مع العائلة والأفراد الآخرين ، وكذلك استخدام الأدوية الوقائية من السفر.
- الحفاظ على النظافةعن طريق كثرة غسل اليدين خاصة في مواسم الأنفلونزا ونزلات البرد ، والاهتمام بما يأكله المرء ، وإعداد الطعام بعناية.
-
حماية النفس من حاملي الأمراض: هذا الأمر يتضمن عدة خطوات منها:
- احذر من جميع الحيوانات البرية والداجنة الموجودة في المحيط وغير المألوفة للفرد.
- عند التعرض لعضة حيوان ، يجب تنظيف الجلد بالماء والصابون ، وطلب الرعاية الصحية على الفور.
- تجنب الأماكن التي يوجد بها القراد.
- الحماية الذاتية من البعوض.
- البقاء في حالة تأهب لتهديدات المرض عند السفر أو زيارة الأماكن غير المطورة.
- عدم شرب الماء غير المعالج أثناء التنزه أو التخييم ، وإذا ظهرت على الفرد علامات المرض ، بعد عودته من رحلته ، يجب إخبار الطبيب بالمكان الذي كان فيه سابقاً.
- تجنب انتشار المرضبالبقاء في المنزل في حالة الإصابة بأمراض معدية وعدم مشاركة الحقن.
الوقاية من الأمراض المزمنة
تحدث العديد من الأمراض المزمنة بسبب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر للأفراد ، ومن الممكن الحد من خطر إصابة الفرد بمرض مزمن وتحسين نوعية حياته من خلال اتخاذ خيارات صحية ، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ) ومن بين هذه الخيارات ما يلي:[4]
- كف عن التدخين: الإقلاع عن التدخين – حتى لو كان بعد ممارسة طويلة للتدخين – أو عدم ممارسته على الإطلاق ، يقلل من مخاطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة ؛ مثل: أمراض القلب ، والسرطان ، والسكري من النوع 2 ، وأمراض الرئة ، وكذلك الوفاة المبكرة.
- تناول طعام صحي: إن تناول نظام غذائي متوازن من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم أمر مهم في أي عمر ، والأكل الصحي يساعد على الوقاية من: أمراض القلب والسكري من النوع 2 والأمراض المزمنة الأخرى وتأخيرها والتحكم فيها. لهم جيدا.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في منع الأمراض المزمنة أو تأخيرها أو السيطرة عليها ، لذلك من الجيد تحديد هدف. نشاط بدني معتدل مثل المشي السريع أو البستنة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
- تجنب شرب الكحول: الإفراط في شرب الخمر قد يؤدي بمرور الوقت إلى ارتفاع ضغط الدم وأنواع مختلفة من السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكبد.
- إجراء التحقيقات أو التحقيقات: قم بزيارة الطبيب بانتظام ؛ للخدمات الوقائية للكشف عن الأمراض مبكرا.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يرتبط النوم غير الكافي بتطور مرض السكري وسوء إدارته ، فضلاً عن الأمراض ؛ القلب والسمنة والاكتئاب ، لذلك يجب أن يحصل البالغون على 7 ساعات على الأقل من النوم يوميًا.
- معرفة التاريخ الطبي للعائلة: إذا كان لدى الفرد تاريخ عائلي للإصابة بأمراض مزمنة ، مثل ؛ السرطان أو أمراض القلب أو السكري أو هشاشة العظام ، قد يكون الفرد أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض ، وبالتالي من الضروري مشاركة تاريخ عائلي صحي مع الطبيب ، مما يساعد الفرد في اتخاذ خطوات للوقاية من هذه الأمراض ، أو اكتشافها مبكرا.
- اجعل الخيارات الصحية جزءًا من الحياة اليومية: بجعل السلوكيات الصحية جزءًا من الحياة اليومية ؛ في المدرسة والعمل والمجتمع ، يمكن منع المواقف ، مثل ؛ ارتفاع ضغط الدم ، أو السمنة ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة الأكثر شيوعاً وخطورة.
هل تمدد المشي بالجسم وما هي أهم تطبيقات حساب عدد الخطوات؟
لقد قدمت الأسطر السابقة ، في هذه المقالة ، معلومات عن تاريخ الوقاية من المرض ، وذلك بعد أن تطرقت إلى تعريف ماهية الوقاية من الأمراض ، ومفهوم الطب الوقائي ، ثم ذكرت بعض طرق الوقاية من الأمراض المعدية ؛ مثل غسل اليدين وأخذ التطعيمات ونحو ذلك. ثم اختتمت بذكر بعض سبل الوقاية من الأمراض المزمنة .. مثل تناول طعام صحي وممارسة الرياضة وما إلى ذلك.